Cada mujer que lucha con kilos de más sabe qué tormento es el destete de dulces. Hasta ahora, era suficiente comer chocolate para manejar el estrés de alguna manera o para consolarse al final de un largo y ocupado día de trabajo, y ahora hay que pensar en otras formas. Sin embargo, cuanto más avanzamos en el proceso de separación prolongada del consumo de azúcar, incluso con zadziwieniem se dará cuenta de que en realidad no es necesario para tener un buen estado de ánimo.
Azúcar: lo amamos y lo odiamos
Comer azúcar tiene un efecto muy negativo en nuestro cerebro, la forma física y el cuerpo. Esto se debe a que los azúcares simples (es decir, en términos generales, los dulces) caen rápidamente en la sangre y elevan los niveles de glucosa, lo que aumenta los niveles de insulina. Esto causa un fuerte aumento de la energía, es la sensación de que es insoportable » cargado–, y por lo tanto también una rápida disminución de la energía. Los estudios muestran que el uso frecuente de dulces conduce a una intolerancia a la glucosa o la diabetes. ¿Realmente vale la pena llevar a este estado? Además, nuestro cuerpo se concentra en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, ralentiza significativamente el proceso de digestión, lo que provoca la comida en el estómago, y como resultado, estreñimiento, acidez estomacal, problemas con las hemorroides, empeora la condición de nuestra piel (eczema, alergia, fatiga), y el cuerpo pierde inmunidad. Más que las personas, el azúcar probablemente solo le gusten las bacterias, por lo que si comes dulces durante la enfermedad, les das el ambiente ideal para la reproducción.
Azúcar como una droga
Los dulces son muy apretados. ¡No un médico compara la adicción dulce con la adicción al alcohol o a las drogas! Se trata de cómo funciona nuestro cerebro. El salto rápido de la energía, mejora el estado de ánimo, para sentir el aburrimiento en pocos minutos. Cuanto más dependemos del azúcar, más necesitamos liberar las hormonas de la felicidad, y más a menudo nos afecta cada vez más la depresión.
El azúcar es la causa de enfermedades graves
Enfermedades que no se pueden curar en dos semanas. Las enfermedades cardiovasculares, el rápido aumento de peso, y detrás de esto, una serie de enfermedades de las personas obesas, o la diabetes solo comienza una lista larga y definitivamente no dulce. Especialmente no se recomienda dar dulces a los niños porque el exceso de azúcar les causa una fuerte hiperactividad, sin mencionar las enfermedades de los dientes y las encías.