Olio di Cocco – Contemplar el coco, una de las frutas tropicales más dulces de la Madre Naturaleza (o la nuez o la semilla, dependiendo de a quién le preguntes.)
Los científicos y los nutricionistas no están completamente seguros de dónde vinieron los Cocos, y cuándo, pero su mejor suposición es que los Cocos son una variedad de plantas prehistóricas que se originaron en el Pacífico sur – probablemente en Nueva Guinea.
Según se informa, marineros a bordo de la flota de Vasco de Gama apodaron a la fruta con el nombre de «coco» – jerga marinera para una cara como de un duende. Cuando los «cocos» fueron traídos de vuelta e introducidos en Inglaterra, los lugareños agregaron el < «nuez» a coco, dándole el nombre todavía ampliamente en uso hoy.
Tabla
qué es Olio di Cocco y cómo funciona? Adelgazar
La carne interna Olio di Cocco funciona de un coco es considerada por los nutricionistas como abundante en proteínas, mientras que la leche dentro del coco es ligera, refrescante con un bajo nivel de azúcar. Además de ser un alimento básico del Pacífico sur, los Cocos también tienen otros usos. Por ejemplo, los nativos Olio di Cocco adelgazar han usado Cocos como repelente de insectos (los mosquitos odian el olor y v la neblina de una cáscara de coco quemada.)
Tal vez el ingredient qué es más útil dentro de un coco es el aceite, que salud-alimentos defensores dicen contribuye funciona a mayores niveles de energía y un metabolismo más fuerte. De hecho, los beneficios del Olio di Cocco funciona (y algunos riesgos) se han convertido en un tema candente en los círculos de salud y nutrición, ya que cada vez más personas recurren al Olio di Cocco para mejorar sus hábitos de bienestar.
¿Están en algo? Aquí hay una inmersión profunda en Olio di Cocco, y lo que trae a la mesa para usted.
Olio di Cocco ingredientes, contraindicaciones
¿Qué Es El Olio di Cocco?
En una palabra, el Olio di Cocco es un alimento amigable para el cuerpo que es saludable para el corazón, ideal para la salud oral, y otros beneficios para la salud. Estructuralmente, el Olio di Cocco se toma de granos Olio di Cocco ingredientes de coco. Es insípido e incoloro, y está disponible para uso del consumidor en Olio di Cocco severamente y sin refinar.
Los defensores llaman al coco «superalimento», pero la evidencia no apoya completamente esa etiqueta con el nombre-al menos no Olio di Cocco como tomar todavía.
El Olio di Cocco como tomar contiene una cornucopia de ácidos grasos y proteínas que contienen antioxidantes y proporcionan innumerables contraindicaciones beneficios Olio di Cocco contraindicaciones para la salud. Es rica en los llamados ácidos grasos de cadena media (MCFA), que están, en gran parte, compuestos de ácido caprílico, ácido Láurico y ácido Caprílico.
Aproximadamente el 60% de todos los aceites de coco se compone de los tres ácidos grasos anteriores, mientras que el 90% de la entrada de Olio di Cocco se compone de corazón-salud saturado entr. Esta Última figura es alta, y composicion no recomendable para muchos médicos. Por ejemplo, el 14% de las calorías del composicion aceite de oliva provienen de grasas saturadas, y el 63% de las calorías de la mantequilla provienen de grasas saturadas.
Olio di Cocco opiniones, foro, comentarios
Como regla, los nutricionistas aman los MCFA, señalando que, entre otras ventajas, son fácilmente digeribles y Olio di Cocco opiniones ya que son procesados por el hígado, los MCFA se convierten más efectiva y rápidamente en Olio di Cocco opiniones energía, y no en grasa, dentro del cuerpo.
Datos Nutricionales Del Olio di Cocco
He aquí cómo opiniones se descompone el Olio di Cocco, nutricionalmente (basado en una cucharada de Olio di Cocco.)
- 120 calorías.
- 0 gramos de proteína
- 14 gramos de grasa opiniones (12 = grasa saturada; 1 = grasa monoinsaturada; y 0.5 gramos de grasas poliinsaturadas.)
- 0 miligramos (mg) de colesterol
Vale la pena señalar que, en cuanto a los componentes, los aceites de coco a menudo difieren en su composición, y difieren en sus beneficios para la salud.
Por ejemplo, el Olio di Cocco parcialmente hidrogenado no es considerado como saludable por los nutricionistas Olio di Cocco foro – es similar a otros aceites procesados que contienen transentros. Sin embargo, el llamado Olio di Cocco» Virgen » proviene de los componentes de frutas de los Cocos, y se extrae sin el uso de productos químicos u otros agentes extranjeros. Por lo tanto, los nutricionistas ven más favorablemente el Olio di Cocco Virgen foro.
10 comentarios Beneficios del Olio di Cocco
Existe una creciente evidencia foro de que el Olio di Cocco ofrece algunos beneficios para la salud, tanto interna como externamente comentarios.
Olio di Cocco precio
Uno Un Aumento en el colesterol Bueno
Se dice que el Olio di Cocco eleva modestamente el nivel de colesterol bueno.
- Bueno para el Azúcar en la Sangre y la Diabetes
El Olio di Cocco puede ayudar a reducir los niveles de obesidad en el cuerpo y también lucha contra la resistencia Olio di Cocco precio a la insulina-problemas que a menudo conducen a la diabetes tipo dos.
- Ayuda a luchar Contra la Enfermedad de Alzheimer
El componente MCFA en el Olio di Cocco-especialmente su generación de rescate de Ket por el hígado-ayuda en la reparación de la función cerebral en pacientes de Alzheimer.
- Ayuda a Detener la enfermedad cardíaca Y la Presión Arterial Alta
Dado que el Olio di Cocco es tan alto en entrantes saturados, que ayuda a aumentar el colesterol HDL (o «bueno») para evitar las enfermedades del corazón y la reducción de la libertad de triglicer alta. Además, el Olio di Cocco también realiza una hazaña bastante notable y saludable para el corazón-ayuda a convertir precio el colesterol malo en colesterol bueno.
- El SIDA en la salud del Hígado
El Olio di Cocco también protege contra cualquier daño al hígado, y también ayuda a curar las infecciones del tracto urinario.
- Aumenta La Energía
El Olio di Cocco sin refinar también aumenta la energía y la resistencia, principalmente por el disparo de su MCFA directamente en el hígado, que permite ser convertido en energía.
- Ayuda con la Digestión
Otro beneficio del Olio di Cocco-ayuda con la digestión de los alimentos ayudando al cuerpo a tomar componentes solubles en grasa como vitaminas y magnesio. También elimina las bacterias tóxicas y la candida, que combate la mala digestión y la inflamación del estómago. Eso ayuda a prevenir las úlceras estomacales.
- Actúa como un bálsamo Para Heridas y Quemaduras
El coco es bueno para la piel, especialmente en el tratamiento de heridas, quemaduras y dermatitis. También actúa como bloqueador solar, y como hidratante para la piel, gracias a los dos ácidos grasos primarios en Olio di Cocco sin refinar, caprílico y láurico, y a su componente antioxidante, que se unen para reducir la inflamación bajo la piel y promover una mejor curación.
- Actúa Como un Componente anti-envejecimiento
Rico en antioxidantes, el Olio di Cocco es conocido por retardar el proceso de envejecimiento, por lo general mediante la reducción de cualquier estrés excesivo en el hígado.
- Ayuda Con La Pérdida De Peso
El Olio di Cocco también puede ayudar con la pérdida de peso, ya que actúa como un quemador de grasa y un quemador de calorías, especialmente con dosis de Olio di Cocco sin refinar. También actúa como un supresor del apetito. Un estudio muestra que el ácido caprico en el Olio di Cocco ayuda a aumentar el rendimiento de la tiroides, que a su vez reduce la frecuencia cardíaca en reposo del cuerpo y ayuda en la quema de grasa para un aumento de la energía.
Olio di Cocco herbolarios, farmacias – donde comprar?
Riesgos Del Olio di Cocco
Algunos críticos del Olio di Cocco como un remedio de salud y bienestar recomiendan que los usuarios lento su rollo antes de tomar demasiado Olio di Cocco.
Para empezar, la mayor Olio di Cocco donde comprar parte de la investigación médica no se ha hecho en los seres humanos, por lo que cualquier conclusión que se saque tiene que ser tomada con un grano de sal. Además, el Olio di Cocco es alto en calorías, y usado al exceso, podría dar lugar a aumento de peso, especialmente si se combina herbolarios con una dieta alta en calorías.
En realidad, cualquier herbolarios riesgo asociado con el Olio di Cocco se reduce a entradas saturadas, que son abundantes en farmacias en los Cocos. La asociación americana de Hospitales emitió en farmacias recientemente una advertencia contra la entrada saturada, especialmente el Olio di Cocco. Además, la asociación americana del Corazón recomienda mantener la ingesta de grasas saturadas a no más del 6% de la ingesta total de calorías.
En general, los profesionales médicos recomiendan bordes lejos de grasas insaturadas y hacia grasas insaturadas para aumentar la salud del corazón, y para aumentar hábitos alimenticios saludables.
Formas De tomar Olio di Cocco
Los defensores de la salud que hacen detentar los beneficios recomiendan limitar su consumo diario de Olio di Cocco a dos cucharadas (30 ml) – que deben dejar suficiente espacio en su dieta para los nutrientes adicionales de grasa, como nueces, aceite de oliva, y algunas frutas.
Si usted está tomando Olio di Cocco por primera vez, comience gradualmente con una cucharada de Olio di Cocco y trabaje su camino hasta dos cucharadas por día. Ingerir demasiado Olio di Cocco inmediatamente puede llevar a la náusea, advierten defensores del consumidor.
Otros efectos copias relacionados con el Olio di Cocco incluyen dolor de cabeza, mareos, fatiga, inflamación de los ganglios, dolor en las articulaciones o los músculos, malestar estomacal, escalofríos, urticaria o erupciones cutáneas, u otras condiciones adversas de la piel.
Olio di Cocco mercadona, amazon – España
Al tomar Olio di Cocco, usted tiene varias opciones, incluyendo:
Salteado. El Olio di Cocco amazon se utiliza idealmente en una sartén, ya sea por salteado o salteado, en una sartén con carne de res, pescado, pollo, huevos o verduras.
Hornear. También puede ingerir Olio di Cocco mercadona rociándolo sobre la carne de res, pescado o pollo antes de cocinarlo en el horno. Algunos defensores de la salud también recomiendan el Olio di Cocco como un sustituto para los huevos o la mantequilla en platos para hornear, como el curry o platos de verduras.
Agregue el café y el té. También mercadona puede agregar Olio di Cocco al café o té, en cantidades moderadas (no más de una cucharadita se recomienda.)
Como suplemento. Los mercadona usuarios también pueden comprar Olio di Cocco, por lo general en forma de cápsula, en una farmacia, una tienda de alimentos saludables, una tienda de comestibles, o en línea a través de empresas como Amazon.com – ¿qué? Una palabra de advertencia-el Olio di Cocco en forma de cápsula España sólo está disponible en cantidades por minuto por cápsula. En consecuencia, para obtener España su cantidad diaria recomendada de dos cucharadas de Olio di Cocco, opte por tomar como ingrediente de cocina en una comida que está preparando.
Los profesionales amazon de la salud que promocionan los beneficios del Olio di Cocco recomiendan evitar las dosis refinadas y en su lugar optan por el Olio di Cocco Virgen. Al almacenar el Olio di Cocco, manténgalo a temperatura ambiente, amazon tal como lo harías con el aceite de oliva Virgen, para obtener mejores resultados.
