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El envejecimiento de un cuerpo se extiende hasta el nivel celular. Pero el daño acumulado por las células en los músculos más viejos es especialmente severo, porque no se regeneran fácilmente y se vuelven más débiles a medida que su mitocondria, que produce energía, disminuye su vigor y número.Un...
¿Quieres verte mejor? ¿Quieres ganar masa muscular? ¿Es tu sueño una figura atlética y musculosa? ¡Has venido al lugar correcto! Lea la guía en la que presentamos brevemente los tres elementos más importantes del proceso de construcción de masa muscular. Primero que nada: dieta ¿Cómo debería ser la dieta? En primer...