10 Pasos Para durar más Tiempo en la Cama

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10 Pasos Para durar más Tiempo en la Cama
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10 Pasos Para durar más Tiempo en la CamaLa eyaculación precoz se define como el hombre que alcanza el orgasmo antes de lo que él o su pareja desea. Es una ocurrencia común que rara vez está relacionada con una enfermedad o problema biológico y es casi totalmente psicológica, y por lo tanto muy tratable. Cuando hay una base biológica para el tema por lo general peroney a la función de la tiroides o niveles hormonales y neurotransmisores. Una evaluación realizada por un médico puede ayudar a descartar que estén conectados con el problema.

En ausencia de una explicación médica, las tres causas principales (y las que veo más a menudo con mis pacientes) son: sobre-estimulación, ansiedad de rendimiento, y el estrés. También puede ser visto como una respuesta condicionada como las primeras experiencias sexuales pueden haber requerido la eyaculación rápida, es decir, el sexo en el asiento trasero del coche, el sexo en la casa de los padres. La culpa también puede entrar en juego. Si el sexo fue visto como un entiendo negativo o uno que alguien tiene que ser de una cierta edad o casado, entonces la culpa puede pervade y con esto es un apuro para ponerle fin, de ahí la eyaculación precoz.

Aquí hay algunos consejos para prolongar el placer:

  • Familiarizarse con las sensaciones y los sentimientos que conducen a un orgasmo porque la falta de conciencia puede hacer que se sienta como si no tuviera control. Esto le permitirá saber cuando usted está alcanzando el punto de no retorno y puede predecir el orgasmo, restaurando así algún control.
  • Centrarse menos en sí mismo y más en tu pareja. Pensar acerca de alcanzar el orgasmo sólo le llevará allí más estrategia, por lo tanto, olvidar sus necesidades y centrarse en los de la persona que está con.
  • Cuidado con lo que dices. Tan a menudo las personas que temen la eyaculación precoz piensan ” espero que no vienen estrategia.”Esto es totalmente inconsistente con disfrutar de la experiencia y hacerla durar más tiempo. Cambie su enfoque a la experiencia de estar totalmente con su pareja.
  • Aquí hay algunos consejos para prolongar el placer:Acércate al orgasmo, concéntrate en la sensación y detente. Repita esto varias veces. Esto ayudará a prolongar el orgasmo.
  • Ya sea usted o su pareja debe reverendo el extremo del pene durante 10 a 20 segundos cuando la eyaculación está cerca, la retención de la estimulación durante unos 30 segundos, continuación de la estimulación. Esto se puede repetir hasta que la eyaculación se desea, ayudando así a proporcionar el control.
  • Conducción de su estrés. Tener demasiado en tu mente es inconsistente con el buen sexo. Mantenga un buen manejo del estrés: coma sano, descanse adecuadamente, no tome más de lo que pueda manejar, y haga ejercicio.
  • Tómelo lentamente, disfrutar de los juegos previos, y facilitar en él. Las respiraciones profundas lo relajarán y disminuirán la excitación y la tensión.
  • Piensa en tu suegra. Bueno, tal vez no pero al menos algo que te distraiga que no tenga relación sexual.
  • Abrir líneas de comunicación con su pareja. El mejor su pareja conoce su cuerpo, el mejor él o ella puede trabajar con él y ayudar a retrasar la eyaculación.
  • Finalmente, ver el orgasmo no como el final de una experiencia sexual, sino más bien parte de ella que puede ser seguida por abrazar y / o complacer a su pareja de otras maneras.

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